Renovando as energias
A terapia do escalda-pés está na lista dos mimos que fazem a
diferença para renovar as energias, promover a auto-estima e ainda curar uma
dor! Como o ofurô, os efeitos da imersão em nosso corpo funcionam também para
os nossos pés. Por isso, tudo que puder fazer por eles, faça!
Nossos pés merecem cuidados especiais para manter a saúde, o
bem-estar, bom humor e a boa aparência. Os pés, responsáveis por nosso
caminhar, nem sempre recebem a atenção necessária e acabam sendo esquecidos.
Aliás, se observarmos bem, há dias que nem prestamos atenção a partir dos
joelhos para baixo. Isso ocorre por que há uma tendência natural em mantermos o
excesso de energia yang concentrada na cabeça. E, segundo a medicina
tradicional chinesa baseada na polaridade yin e yang, o escalda-pés auxilia a
distribuir essa energia yang (na cabeça) para a extremidade fria os pés
(energia yin). Esse equilíbrio energético funciona muito bem quando se está
literalmente de cabeça quente!
O escalda-pés é tratamento muito antigo, utilizado pelas
nossas avós. Seu principal objetivo era aquecer os pés e tirar a friagem após
uma caminhada pela neve, exposição na chuva, nas gripes e dores articulares. É
importante não levar a expressão? escalda-pés? ao pé da letra! Na planta dos pés
existem pontos que podem ser afetados e o uso de água quente ou fria em demasia
não é recomendável.
Sempre que possível se entregue às delícias de receber os
cuidados de um profissional especializado na região dos pés, pois de quebra,
você ainda pode relaxar numa confortável cadeira reclinável, tomar um chá e
finalizar com uma massagem como a reflexologia!
Anote minha receita infalível para depois de um dia
exaustivo, pés doloridos e pernas pesadas.
ESCALDA PÉS RELAXANTE
Temperatura adequada: 37ºC (verão) a 38ºC (inverno).
Importante: verifique a temperatura da água com o auxílio de um termômetro,
evitando queimaduras e respeite a sensibilidade da sua pele.
Use uma bacia funda ou balde largo para que seus pés fiquem
confortáveis. Coloque no fundo da bacia pedras roladas de quartzos verdes e uma
turmalina negra.
Material:
- 2 colheres de sopa de sal amargo.
- 1 colher de sal grosso
- 5 saches de chá de camomila
- 3 rodelas de limão
- 10 gotas de extrato de própolis
- 1 jarra com água bem quente se desejar intensificar o
tempo.
- 1 jarra com água fria.
- 1 vasilha tipo caneca ou jarra pequena para auxiliar a
jogar água também a partir dos joelhos.
- 1 escova para uso corporal com cerdas macias e firmes.
- 1 toalha macia
- Creme hidratante especial para os pés.
- Um par de meias de algodão.
Como fazer:
Deixe o ambiente preparado para facilitar a terapia. Tenha
todos os ingredientes a mão, a chaleira com a água quente e a jarra com a água
fria.
Inicie escovando a seco as pernas a partir dos joelhos até
os dedos dos pés. A escovação a seco elimina as células mortas, as toxinas e
ativa a circulação.
Verifique a temperatura e coloque todos os ingredientes.
Mergulhe os pés com cuidado e relaxe de 15 a 20 minutos. De quando em quando,
adicione mais água quente. Aproveite para escovar também às unhas para limpeza.
Com auxílio de um recipiente pequeno, despeje um pouco da
água quente da bacia a partir dos joelhos. Passe a planta dos pés sobre as pedras
para massagear a região.
Termine jogando a água fria a partir dos joelhos. Seque bem
os pés, dedos e unhas. Massageie os pés com um creme hidratante apropriado para
a região. Vista as meias e deite-se.
Comentários importantes:
Sal amargo e o sal grosso são antissépticos e excelentes
para eliminar dores e relaxar.
O extrato de própolis é antisséptico, fungicida e
anti-inflamatório.
A camomila é relaxante, alivia dores e também é anti
inflamatória.
O limão possui ação clareadora de manchas e atuará nas
manchas que são causadas pelos calçados.
As pedras de quartzos verdes facilitam a massagem na planta
dos pés trazem energia de cura e bem-estar.
A turmalina negra emite delicadamente raios infravermelhos
que auxiliam a tratar e desinflamar as regiões com danos por calçados apertados
e outros ferimentos nos pés.
A ação da água fria cria uma ação inversa após a água quente
e vai aquecer e relaxar os pés.
Dica: Caso queira apenas renovar as energias, reparar as
dores nos pés e pernas para depois ir a uma festa, faça o seguinte:
- Depois de jogar a água fria, jogue mais um pouco de água
quente (limpa) e irá refrescar os pés e energizar!
PRECAUÇÕES:
- Para crianças o pedilúvio é indicado para casos de friagem
e colocar apenas 1 colher de chá de sal marinho.
- Para peles sensíveis diminuir a temperatura.
- Para gestantes usar a temperatura de 36 a 37ºC.
- A temperatura superior a 37ºC é contra-indicada para
crianças, hipertensão, hipotensão, diabetes, problemas cardíacos e peles
altamente sensíveis.
Ofurô no Buddha Spa
Por: Sylvia de Seganttini
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