Água aromatizada

É muito simples de fazer. É só deixar 1 litro de água filtrada ou mineral na geladeira por aproximadamente 1 hora com alguma das opções abaixo:

- 1 fruta fatiada ou em espiral com a casca, como limão, laranja, maçã, cajú, melão, melancia, manga, kiwi

-  1 legume fatiado ou em espiral com a casca,  como pepino, abobrinha, cenoura, ou 1 rodela de beterraba (a cor fica linda)

- 1 ramo de alguma erva, como alecrim, manjericão, sálvia., hortelã, salsa, capim limão, cidreira

- 1 punhado de especiarias, como cravo, anis-estrelado, canela em pau, fava de baunilha

Coloque em uma jarra de vidro e beba vários copos por dia. Você pode misturar diferentes itens, como, por exemplo, juntar laranja e limão, ou pepino com hortelã. O sabor é muito leve e sai da mesmice da água pura, além de ser altamente diurético.