Liberto-me de todas as minhas velhas mágoas e perdoo a mim próprio

Nunca nos sentimos compensados. A vingança não funciona, porque aquilo que damos volta sempre para nós. A história tem de parar num ponto qualquer.

Quando nos agarramos ao passado com azedume e raiva e não nos permitimos experimentar o momento presente, estamos a desperdiçar o dia de hoje. Se nos fixarmos por muito tempo no azedume e no rancor, isso tem a ver com o facto de nos perdoarmos a nós próprios e não a outra pessoa. Se nos prendemos às velhas mágoas, estamos a punir-nos a nós próprios aqui e agora. Frequentemente estamos enfiados numa prisão de ressentimento hipócrita. Você prefere ter razão ou ser feliz? Perdoe-se a si próprio e pare de se punir."

-in "Pensamentos do Coração" por Louise L. Hay